人といるのに、ひとりでいるより疲れる時がある
誰かと会ったあと、楽しかったはずなのにどっと疲れることがあります。
言いすぎていないか。変に思われていないか。相手の機嫌を損ねていないか。
そんなことを考え続けて、家に帰る頃には心がぐったりしてしまう。
距離感に悩む人は、人を大切にしようとしてきた人
人との距離感に疲れる人は、冷たい人ではありません。
むしろ、相手の気持ちを考えすぎるほど考えてきた人なのだと思います。
相手に合わせる。空気を読む。嫌われないように言葉を選ぶ。
それが続くと、会話の中に自分がいなくなってしまうことがあります。
近づきすぎても苦しい、離れすぎても寂しい
人間関係の苦しさは、単純に「人が嫌い」ということではないことが多いです。
本当は誰かと安心してつながりたい。でも、近づくと傷つくのが怖い。
離れれば楽になるはずなのに、ひとりになると寂しさが出てくる。
その揺れの中で、自分でもどうしたいのかわからなくなることがあります。
疲れた時は、関係を壊す前に少し休んでもいい
返信を少し遅らせる。会う予定を減らす。全部に反応しない。
それは相手を嫌いになったということではなく、自分の心に余白を戻すための時間です。
無理に明るく振る舞い続けると、いつか大切な人のことまで重く感じてしまうことがあります。
だから、疲れたと感じた時点で休むことは、関係を守ることにもつながるのだと思います。
あなたに合う距離は、少しずつ見つけていい
誰とでも同じ距離で付き合わなくていい。
毎日連絡を取る関係が心地よい人もいれば、たまに会うから大切にできる関係もあります。
人との距離感に疲れてしまうあなたは、きっと今までたくさん気を配ってきた人です。
これからは、その優しさを自分にも少し向けてあげてください。
人とつながることは、我慢し続けることではありません。
あなたが呼吸できる距離で、穏やかにいられる関係が少しずつ増えていきますように。
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