辞めたいと言えないまま、毎日をこなしている
朝になると体が重い。職場に向かうだけで胸が苦しい。それでも「辞めたい」とは簡単に言えない。
生活のこと、周りの反応、迷惑をかける不安。いろいろなものが頭に浮かんで、今日も何も言えないまま働き続けてしまうことがあります。
限界に近い人ほど、平気なふりが上手になる
本当に苦しい時ほど、人は意外と普通に見えることがあります。
挨拶をする。仕事を返す。笑って会話する。だから周りは気づかない。
でも心の中では、もうずっと前から悲鳴を上げていたのかもしれません。
辞めたいと思うのは、甘えとは限りません。あなたの心と体が、「これ以上は危ない」と知らせてくれていることもあります。
頑張れない自分を責める前に
仕事がつらい時、人は自分の弱さを探してしまいます。
もっと強ければ。もっと器用なら。もっと我慢できれば。
でも、あなたが弱いから苦しくなったのではなく、長い間、自分のしんどさを後回しにしてきたから限界に近づいているのかもしれません。
辞めるかどうかより先に、今の苦しさを認めていい
すぐに退職を決められなくてもいい。答えを急がなくてもいい。
ただ、「つらい」と感じていることまでなかったことにしないでほしいのです。
仕事は大切です。責任もあります。けれど、あなたの心が壊れてしまったら、その責任を背負う力さえ失われてしまいます。
立ち止まることは、逃げではない
少し休むこと。誰かに相談すること。今日だけ早く眠ること。できるなら、職場から少し距離を置くこと。
それは逃げではなく、自分を守るための動きです。
あなたは、壊れるまで頑張らなければ価値がある人ではありません。
辞めたいと言えないまま苦しんでいる自分に、まずは「ここまでよく耐えてきたね」と言ってあげてください。
そこからでないと、本当に自分のための選択は見えてこないのだと思います。
“`
